Jaksamista edesauttava ruokavalio

minusta

Mietityttääkö terveellinen ruokavalio? Ja miten sitä voisi toteuttaa omassa ruuan laitossa sekä myös ravintolassa käydessään. Tässä blogissa annetaan neuvoja siihen. Esimerkiksi kuinka voi nauttia terveellisen ja jaksamista ylläpitävän lounaan. Erityisesti ravintolaan lounaalle mennessä tämä voi olla vaikea pitää mielessä, kun vaihtoehdot ovat valmiina ja aikatulu asettaa omat kiireensä. Myös käydään läpi millainen aamiainen piristää ja antaa puhtia päivän aloitukseen. Unohtamatta iltapäivän väsymystä kun pitäisi saada vielä jaksamispuuska töistä lähtöön sekä harrastuksiin, tai lasta hakemaan hoidosta. Ja myös kerrotaan mikä ei ainakaan kannata, sillä lähes jokainen meistä jopa tietämättä tekee epäsuotuisisa valintoja ruuan suhteen. Toivon mukaan saat täältä ideoita ja iloa ruokavalioosi!

Kategoriat

blog

arkisto

2020 2022 2023 2024

Viimeisimmät julkaisut

Ravintola – mikä tekee siitä houkuttelevan? 16 December 2024

Jokainen arvostaa hyvää ruokailukokemusta, oli kys …
Ravintola voi jäädä mieleen, kun se tarjoaa unohtumattoman elämyksen 23 September 2024

Ruokailu on tänä päivänä paljon enemmän kuin pelkk …
Catering - tapahtumien suunnittelu ja toteutus ammattitaidolla 14 May 2024

Pitopalvelut ovat olennainen osa tapahtumien suunn …
Ravintola Esplanadi – löydä suosikkisi laajasta tarjonnasta 6 January 2023

Kesäinen Helsingin puistokatu, Esplanadin puisto, …
Millainen on perinteinen Suomalainen lounas? 17 March 2022

Tervetuloa blogin pariin! Tällä kertaa pohdimme mi …